mardi 25 octobre 2016

Ici et maintenant, le bonheur est un chemin.


"La méditation est ici et maintenant, au milieu des hauts et des bas de la vie, des conflits, déceptions, chagrins, joies, succès et stress de la vie. C'est au milieu du chaos que nous devons pratiquer la pleine conscience pour trouver la paix en nous et voir cesser notre souffrance".

Un petit extrait du livre passionnant de Sarah Napthali "S'occuper de soi et de ses enfants dans le calme. Boudhisme pour les mères."
Ma lecture est accompagnée d'un stabilo bleu qui surligne beaucoup de passages. Vivre en pleine conscience, ici et maintenant, méditer et laisser passer les mauvaises énergies, tant de choses que nous savons déjà mais qu'il est vraiment bon de rappeler.
Bien à vous.

dimanche 9 octobre 2016

Composition


Petite composition d'automne avec les prémices de la cueillette au potager avant l'hiver!

lundi 3 octobre 2016

Prendre du recul


Mon cheval de bataille au quotidien, prendre du recul sur ma vie et mes émotions.
Ne plus me laisser submerger par cette vague d'agacement, de colère parfois, de lassitude.
Me dire que rien n'est impossible, que je peux être celle que j'ai envie d'être.
Laisser passer les tensions et mauvaises ondes pour profiter de la douceur d'un sourire, d'un je t'aime, d'un câlin ou simplement de l'observation de mes hommes autour de moi.
Cela fait maintenant trois ans que je chemine sur cette route, que je m'accroche parfois aux barbelés qui la bordent, que je reprends tout droit sans me retourner.
Cela fait maintenant trois ans que j'évolue, que je me sens de plus en plus légère et reconnaissante. Je connais la gratitude, l'amour, le naturel.
Souvent le doute, l'hésitation, la frustration, la déception, et même parfois encore de la colère.
Mais à chaque fois, je me recentre, je repars et ce de plus en plus rapidement, en subissant de moins en moins la houle.
La route ne sera jamais terminée, le but ultime ne sera sans doute jamais atteint, mais m'en rapprocher le plus possible, me sentir moi, entière et naturelle, simple, vraie et déterminée, aimante et douce, prête à donner et à recevoir, voilà ce que j'apprends et accumule à mesure de mon avancée.
Puisse la gratitude, le bonheur et la vérité vous atteindre vous aussi, puisse votre chemin se poursuivre tranquillement, la tête haute vers le soleil.